wtorek, czerwca 24

Jak żyć zdrowo?



Co składa się na to, że jesteśmy zdrowi, szczęśliwi i zadowoleni ze swojego życia? 
Oto podstawowe czynniki :


Jeżeli chodzi o odżywianie to każdy z nas ma swoje indywidualne zapotrzebowanie na różnego rodzaju składniki odżywcze i w związku z tym w najbliższym czasie postaram się publikować tu testy dzięki którym będziecie mogli odpowiedzieć sobie na pytanie jakich pierwiastków Wam brakuje i uzupełnić ich braki.
Myślę że będzie to dla Was pomocne w ustalaniu swojej własnej diety.


Ruch jest bardzo ważnym czynnikiem ponieważ dotlenia nasz organizm, poprawia krążenie, stymuluje system odpornościowy,opóźnia starzenie się organizmu i oczywiście pozwala nam zachować odpowiednią linię.


By być zdrowym i szczęśliwym trzeba mieć pozytywne nastawienie do życia wtedy i tylko wtedy mamy szansę na to by czuć się dobrze i wyglądać świetnie !


Dlatego codzienna aktywność jest konieczna do zachowania zdrowia.

Kasia Chudziak Web Developer

Morbi aliquam fringilla nisl. Pellentesque eleifend condimentum tellus, vel vulputate tortor malesuada sit amet. Aliquam vel vestibulum metus. Aenean ut mi aucto.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz