niedziela, czerwca 15

Zdrowe śniadanie - 8 propozycji na pyszny początek dnia


propozycję na zdrowe śniadanie


Nie zależnie od tego, czy wychodzisz do szkoły, pracy czy gdziekolwiek indziej, warto by przed wyjściem zjeść coś, co doda Ci energii, nasyci a dodatkowo sprawi, że będziesz wyglądać i czuć się dobrze. Oto moje propozycję na smaczne i zdrowe śniadania.


Jajecznica z dodatkami

Wybór jest ogromny, można użyć szczypiorku, cebulki, pomidorów, pieczarek lub czegokolwiek co przyjdzie nam do głowy.


propozycje na zdrowe śniadanie


Wafle ryżowe

Idealny pomysł dla tych, którzy się śpieszą, można zjeść je solo, bądź z wybranym smarowidłem, tutaj w wersji z twarożkiem, ale równie dobrze smakują z czekoladą z daktyli czy humusem. 

propozycje na zdrowe śniadanie

Warzywa na parze

Jeżeli mamy więcej czasu, warto postawić na zdrowe i proste danie, ciepły posiłek to zawsze świetne rozwiązanie. 

propozycje na zdrowe śniadanie


Chrupkie pieczywo

Najlepiej bez zbędnych dodatków, takich jak mleko w proszku czy mąka pszenna, której większość z nas ma pod dostatkiem w innych produktach spożywczych. Dobrym rozwiązaniem może okazać się wersja żytnia z ulubionymi dodatkami. 

propozycje na zdrowe śniadanie

Gofry

Gofry owsiane podbiły moje serce! Są pyszne, zdrowe i idealne jako śniadanie zwiastujące wspaniały dzień. 

propozycje na zdrowe śniadanie


Owoce

Tutaj w zestawie: banan z kiwi płatkami migdałów i rodzynkami, ale wersji jest mnóstwo a każda idealnie nadaje się na śniadanie. 

propozycje na zdrowe śniadanie


Sałatka

Tutaj wersja z sałaty zielonej, zielonego ogórka i zielonej cebulki oraz pomidora, jajka, rzodkiewki i oliwek. 



propozycje na zdrowe śniadanie


Domowe musli 

To poniżej wykonane jest z płatków jęczmiennych, owsianych, otrębów żytnich, suszonych moreli, pestek dyni i rodzynek. We własnoręcznie wykonanym musli najwspanialsze jest to, że sami decydujemy z czego je zrobimy, dzięki temu możemy mieć zawsze inną wersję odpowiadającą naszym aktualnym zachcianką. 

propozycje na zdrowe śniadanie





Kasia Chudziak Web Developer

Morbi aliquam fringilla nisl. Pellentesque eleifend condimentum tellus, vel vulputate tortor malesuada sit amet. Aliquam vel vestibulum metus. Aenean ut mi aucto.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz